Olha eu aqui de novo dando o ar da graça.
Sei que ninguém tem aparecido por aqui mais oiiiii.kkkkkkk
A alguns dias iniciei a dieta Dukan fiz uma semana certinho, eliminei 3 quilos.
Mas tudo que é bom dura pouco, tive que parar pois minha anemia tava super louca kkk
Mais agora estou controladíssima, então vou as compras, e volto pra contar.

PESOOOO

Ola bom dia, bom eu ja estou em casa e graças a meu Deus não foi preciso operar, tive alta.
Ontem eu voltei a me controlar.
O QUE EU COMI NO DIA 14-06-2013
Café da manha 07:13
2 torradas integral e light,com margarina light.
1 xicara de leite desnatado com café, o café tinha açúcar.
1 xícara pequena de café
Obs: Não consegui ainda tomar café com adoçante.
500ml de água
Lanche da manha 10:00
1 xícara de café.
500ml de água
Almoço 12:00 não aguentei esperar as 3 horas.
1 pedaço de frango assado
4 colheres de arroz.
3 colheres de feijão
2 colheres de carne moída com abobora
1 colher de farofa
e creme de milho delicia
salada de almeirão com beterraba
Obs. Comi comida de marmita então não resisti e coloquei de tudo um pouco, mas não repeti rsrsr
800ml de água entre  
Lanche da tarde 15:00
06 bolacha de passa tempo recheada. não podia mas me deu uma vontade de doce
água não sei quanto
Janta 18;00
1 copo de leite com café troquei tudo errado kk
aguá ....
as 20:00 comi 3 colheres de arroz com feijão e creme de milho do prato do meu marido não aguentei.
A JA IA ESQUECENDO ONTEM ME PESEI E ESTAVA COM 120,300
Sei que não vou ter uma grande perca de peso por que não posso fazer exercício mas tenho que controlar se não onde eu vou parar.hehehe

BOM DIAAAAA

Eu tinha dito a min mesma que viria todos os dias aqui, mas não deu pois to internada de novo, é vou operar meu joelho, então sempre que der eu passo aqui bjsss

BOM DIA!!!

Inicio de novo rsrsrs

Oiii meu povo

Boa tarde povo de Deus sabe, eu hoje estou muito bem.

Acordei cedo, fui resolver umas problemas da minha festa de formatura.

O pior é que fui ver meu vestido, ele é bonito vermelho mais não me acho bonita em nada.

Talvez seja por isso que só encontrei agora. Eu fico procurando algo que eu deixei de usar a 10 anos.

Eu vou começar aos pouco buscar minha FELICIDADE, sei que o caminho é longo, e tenho que ter força de vontade, pois são 10 anos me alimentando feito loca.

Bom hoje eu me alimentei controladamente.

Já é o começo.

Por hoje é só!!!!

BJSSS

Ola.

Sabe eu passo aqui todos os dias vejo sempre as postagens das queridas, que estão na luta contra a balança.
Eu sou uma .... sei la o que. Sei que eu estou me vendo cada vez mais gorda e não reajo contra a situação.
Eu sempre, no fim do dia penso, amanha eu começo uma super dieta.
E nada. no dia seguinte amanheço comendo tudo. devorando tudo.
Olha só por Deus. eu não sei mais o que fazer. Todas as dietas já tentei...
Já tomei remédio, ja fui em endocrinologista, nutricionista. me matriculei e academia.
Dinheiro jogado fora e olha que eu não tenho de sobra pra desperdiçar.
Eu nunca posto nada pois não tenho nada de muito novo pra falar pois não consigo fazer nada
pra alcançar minha felicidade.
Eu estou fora do meu peso desde 2004 de la pra cá em 2009 eu me vi em um situação muito desagradável que emagreci que nem vi emagreci 16 kilos,
em 2010 eu me mudei da cidade para acompanhar meu esposo e trés anos depois eu estou com 20 kilos amais. É muito triste mais eu não consigo fazer nada pra mudar minha situação.
No dia 28 é minha colação de gral e eu ate hoje não sei como vou subir la pra pegar meu diploma e sair nas fotos assim com todo esse peso.
No dia 30 é minha festa de formatura e ate hoje não tenho o vestido pois não encontro que me sirva é muito constrangendo. O pior é que mesmo sabendo de tudo de ruim que a obesidade me causa eu não faço nada mudar. Bom é isso eu não vou dizer que vou postar sempre por que eu não sei se vou ter coragem.
Vou tentar mudar meu cativeiro... bjss

BOM DIAAA!!!!!!

Oi queridos viventes...

Segundona preguiçosa a minha em, eu não estou me dando muito bem com o horário de verão.

Estou acordando uma hora mais cedo e dormindo o mesmo horário que dormia antes, eu ia pra cama uns 23:30hs acordava 5:30hs, agora no horario de verão estou indo dormir as 00:30hs e acordando 5:30hs rsrs que dureza. To passando amanha no maior sono. Bom na segunda eu acordei de madrugada me arrumei arrumei a filha arrumei marido e fomos pra aula., aqui todos estudamos de manha. 

Teve um café da manha no hospital então comi la. não me alimentei direito.

O QUE EU COMI 22-10 

CAFÉ DA MANHA

01 pão francês com requeijão cremoso e 01 fatia de mortadela, 01 copo de 180mls de leite integral com café.  

Não lanchei nada pois foi tarde o café da manha lá.

ALMOÇO 12:00 HS

salada de alface com tomate e presunto, 02 ovos cozidos. 01 copo de suco de uva light.

COMEÇOU O DESCONTROLE 

COMI BOLACHA DOCE CHUPEI LARANJA, BOLACHA DOCE NOVAMENTE, COMI 02 SALGADOS ASSADOS, TOMEI 02 COPO DE REFRIGERANTE, 

JANTA SUPER TARDE 22:00HS

01 espetinho de frango com salada de tomate e repolho 01 fatia de calabresa, mais pretinha. rsrs (coca).

Nossa foi legal ate no almoço depois descontrolei total. Que vergonha de min mesma, não consigo nem me controlar. Mais hoje na terça vai ser diferente. 

Olha eu aqui outra vez!!! hihihihi

Oi queridos viventes. Não sei se alguém vai ler, mais vou voltar a postar aqui.
Sempre que der vou passar aqui pra dizer oii.
Já tem um tempinho que criei esse blog, passo aqui todos os dias leio os posts das minhas queridas blogueiras, mais tenho uma preguiça de postar aqui. Também sempre achei que minha vida não era muito legal para compartilhar com os amigos.
Bom já tem 2 anos e pouco que eu me mudei pra Várzea Grande-MT, não só eu, eu e meu esposo minha vida (filha), meu esposo queria estudar engenharia elétrica  mas na nossa cidade Tangara Serra-MT não tem esse curso, então nos mudamos pra cá.
No primeiro ano fiquei meia depressiva, não fazia nada a não ser ficar dentro de casa e ir na igreja.
Então pesei que se eu ia ter que ficar aqui 5 anos, ia ter que fazer alguma coisa pra minha vida. Queria muito estudar enfermagem, eu ate ia, mas com alguns conselhos e pensando muito resolvi que ia fazer o técnico primeiro, só dois anos então se eu descobri-se que não era o que eu queria ótimo fazia outra coisa.
Despesão pois é tudo o que eu quero, poder proporcionar o bem estar as pessoas enfermas.
Mas graças a Deus estou terminando meu técnico  em janeiro sou uma técnica de enfermagem e se Deus preparar em março vou inicial o curso de enfermagem. Bom por hoje é isso amanha volto aqui. bjsss

BOA TARDE!!!

Já tem uns dias que não posto nada.

Eu disse que ia postar todos os dias, mais sabe to passando por aqui todo dia leio mais não escrevo nada. Eu admito que não to seguindo certinho mais tenho me controlado.

Ainda não entrei na academia. To de ferias e to numa tremenda preguiça rsrs.

Segunda eu volto pro estagio, eu sei que tudo vai ser diferente, vai demorar mais eu chego la rsrs.

bjsss

O Recomeço!!!

Já faz muito tempo que criei esse blog, com a intenção de ter uma ajuda no meu emagrecimento.

Hoje resolvi recomeçar tudo de novo, tenho que mudar minha vida.

Quero postar todos os dias o que eu comi e o que eu fiz pra ajudar no meu emagrecimento.

Eu não sei usar muito o blog, então me perdoe se verem alguma coisa de errado.

Já tem uns dias que me pesei então, amanha vou me pesar e posto aqui. Não vou fazer planos pois eu peço que planos pertence a Deus. Tenho METAS.

1- PARAR DE COMER LANCHE NA RUA (SEJA DE NOITE OU DE DIA)

2- COMPRAR COMIDAS SAUDÁVEIS.

3- APRENDER A DIZER NÃO PARA AS MINHAS GULAS.(E PRO MARIDO QUE QUER SEMPRE QUE EU COMA.

4- COLOCAR NA MINHA MENTE QUE SOU EU QUE QUERO EMAGRECER NÃO MEU MARIDO ENTÃO, SE ELE QUER COMER QUE COMA, EU TENHO QUE SER FORTE.

5- COMER NA HORA CERTA.

6- NÃO PULAR REFEIÇÕES.

7- E LEMBRAR QUE NÃO VOU EMAGRECER SE EU NÃO POR MEU CORPINHO PRA SE MEXER.

8- POSTAR TODOS OS DIAS, O QUE EU COMER E O QUE EU FIZER.

Tenho mais metas claro mais com o tempo vou postando. Hoje não vou postar minha alimentação porque foi um desastre mais amanha em nome de jesus vai dar tudo certo.