BOM DIAAA!!!!!!

Oi queridos viventes...

Segundona preguiçosa a minha em, eu não estou me dando muito bem com o horário de verão.

Estou acordando uma hora mais cedo e dormindo o mesmo horário que dormia antes, eu ia pra cama uns 23:30hs acordava 5:30hs, agora no horario de verão estou indo dormir as 00:30hs e acordando 5:30hs rsrs que dureza. To passando amanha no maior sono. Bom na segunda eu acordei de madrugada me arrumei arrumei a filha arrumei marido e fomos pra aula., aqui todos estudamos de manha. 

Teve um café da manha no hospital então comi la. não me alimentei direito.

O QUE EU COMI 22-10 

CAFÉ DA MANHA

01 pão francês com requeijão cremoso e 01 fatia de mortadela, 01 copo de 180mls de leite integral com café.  

Não lanchei nada pois foi tarde o café da manha lá.

ALMOÇO 12:00 HS

salada de alface com tomate e presunto, 02 ovos cozidos. 01 copo de suco de uva light.

COMEÇOU O DESCONTROLE 

COMI BOLACHA DOCE CHUPEI LARANJA, BOLACHA DOCE NOVAMENTE, COMI 02 SALGADOS ASSADOS, TOMEI 02 COPO DE REFRIGERANTE, 

JANTA SUPER TARDE 22:00HS

01 espetinho de frango com salada de tomate e repolho 01 fatia de calabresa, mais pretinha. rsrs (coca).

Nossa foi legal ate no almoço depois descontrolei total. Que vergonha de min mesma, não consigo nem me controlar. Mais hoje na terça vai ser diferente. 

Olha eu aqui outra vez!!! hihihihi

Oi queridos viventes. Não sei se alguém vai ler, mais vou voltar a postar aqui.
Sempre que der vou passar aqui pra dizer oii.
Já tem um tempinho que criei esse blog, passo aqui todos os dias leio os posts das minhas queridas blogueiras, mais tenho uma preguiça de postar aqui. Também sempre achei que minha vida não era muito legal para compartilhar com os amigos.
Bom já tem 2 anos e pouco que eu me mudei pra Várzea Grande-MT, não só eu, eu e meu esposo minha vida (filha), meu esposo queria estudar engenharia elétrica  mas na nossa cidade Tangara Serra-MT não tem esse curso, então nos mudamos pra cá.
No primeiro ano fiquei meia depressiva, não fazia nada a não ser ficar dentro de casa e ir na igreja.
Então pesei que se eu ia ter que ficar aqui 5 anos, ia ter que fazer alguma coisa pra minha vida. Queria muito estudar enfermagem, eu ate ia, mas com alguns conselhos e pensando muito resolvi que ia fazer o técnico primeiro, só dois anos então se eu descobri-se que não era o que eu queria ótimo fazia outra coisa.
Despesão pois é tudo o que eu quero, poder proporcionar o bem estar as pessoas enfermas.
Mas graças a Deus estou terminando meu técnico  em janeiro sou uma técnica de enfermagem e se Deus preparar em março vou inicial o curso de enfermagem. Bom por hoje é isso amanha volto aqui. bjsss

BOA TARDE!!!

Já tem uns dias que não posto nada.

Eu disse que ia postar todos os dias, mais sabe to passando por aqui todo dia leio mais não escrevo nada. Eu admito que não to seguindo certinho mais tenho me controlado.

Ainda não entrei na academia. To de ferias e to numa tremenda preguiça rsrs.

Segunda eu volto pro estagio, eu sei que tudo vai ser diferente, vai demorar mais eu chego la rsrs.

bjsss

O Recomeço!!!

Já faz muito tempo que criei esse blog, com a intenção de ter uma ajuda no meu emagrecimento.

Hoje resolvi recomeçar tudo de novo, tenho que mudar minha vida.

Quero postar todos os dias o que eu comi e o que eu fiz pra ajudar no meu emagrecimento.

Eu não sei usar muito o blog, então me perdoe se verem alguma coisa de errado.

Já tem uns dias que me pesei então, amanha vou me pesar e posto aqui. Não vou fazer planos pois eu peço que planos pertence a Deus. Tenho METAS.

1- PARAR DE COMER LANCHE NA RUA (SEJA DE NOITE OU DE DIA)

2- COMPRAR COMIDAS SAUDÁVEIS.

3- APRENDER A DIZER NÃO PARA AS MINHAS GULAS.(E PRO MARIDO QUE QUER SEMPRE QUE EU COMA.

4- COLOCAR NA MINHA MENTE QUE SOU EU QUE QUERO EMAGRECER NÃO MEU MARIDO ENTÃO, SE ELE QUER COMER QUE COMA, EU TENHO QUE SER FORTE.

5- COMER NA HORA CERTA.

6- NÃO PULAR REFEIÇÕES.

7- E LEMBRAR QUE NÃO VOU EMAGRECER SE EU NÃO POR MEU CORPINHO PRA SE MEXER.

8- POSTAR TODOS OS DIAS, O QUE EU COMER E O QUE EU FIZER.

Tenho mais metas claro mais com o tempo vou postando. Hoje não vou postar minha alimentação porque foi um desastre mais amanha em nome de jesus vai dar tudo certo.